ฉันเห็นภาพวาดในการประมูลและมีความต้องการที่จะทำให้มันเป็นของฉันเอง มันเป็นทิวทัศน์ทะเล – ฉากชายหาดที่มีเรือแล่นผ่านแนวน้ำบนกรวดและคลื่นซัดเข้าหาฝั่ง แต่เป็นท้องฟ้าที่ดึงดูดสายตาของฉัน การเคลื่อนตัวมาจากมหาสมุทรเป็นสิ่งที่ดูเหมือนเป็นทั้งแม่และพ่อของพายุ โดยมีเมฆสีดำและสีเทาลางๆ ขับเน้นด้วยสีทองจากแสงที่กำลังจะตายของดวงอาทิตย์ที่กำลังตกดิน ยอดเยี่ยม รุ่งโรจน์ และราคา 1,500-2,000 ปอนด์ ฉันคิดว่าคุ้มค่า ข้อเท็จจริงที่ว่ามีการขายในภาคใต้ไม่ใช่ปัญหา ขณะนี้การเสนอราคาทางอินเทอร์เน็ตทำให้ตำแหน่งทางภูมิศาสตร์ของการประมูลไม่มีความหมาย ไม่ ปัญหาคือภาพวาดของฉันเตะตาชาวบ้านที่มีกระเป๋าลึกกว่าของฉันเอง การเสนอราคาและราคา – ราวกับคลื่นสึนามิ – เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ไกลเกินกว่าที่ฉันเอื้อมถึง ขายในราคา 10,200 ปอนด์และถูกซื้อโดยแกลเลอรีในลอนดอน ฉันตัวสั่นเมื่อจินตนาการว่าพวกเขาจะขายปลีกที่อะไร แต่เช่นเดียวกับเมฆพายุ มีซับเงินในนิทาน ภาพสีน้ำมันบนผ้าใบเป็นของศิลปินชาวลอนดอน อัลเจอนอน นิวตัน (พ.ศ. 2423-2510) และฉันตั้งใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเขา เขาเชี่ยวชาญในมุมมองทางธรรมชาติอันมืดมน และเห็นได้ชัดว่าการศึกษาทางน้ำในแผ่นดินทำให้เขาได้รับสมญานามว่า “คานาเลตโตแห่งคลอง” แต่เรื่องราวน่าสนใจยิ่งกว่านั้น อัลเจอนอนเป็นหลานชายของหนึ่งในผู้ก่อตั้ง…Read More »

ต่อไปนี้เป็นข้อมูลสั้นๆ เกี่ยวกับตัวเลขที่ต้องพิจารณา ปี 2554 กำลังแสดงออกมาตรงตามที่ตัวเลขคาดการณ์ไว้ เลขหลัก “11” ที่ระบุปีปฏิทินนี้ เช่นเคย แสดงถึงพลังของ: • ความเครียด • ความขัดแย้ง • แผนก • ฝ่ายค้าน • ความวิตกกังวล • ห้างหุ้นส่วนจำกัด • ความสมดุลและความไม่สมดุล (สองด้านของเหรียญเดียวกัน) แผ่นดินไหวในญี่ปุ่นขนาด 9.0 (อัปเดตโดย USGS จากเดิม 8.9) ได้รับการจัดอันดับให้เป็นหนึ่งในห้าแผ่นดินไหวที่ใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ที่บันทึกไว้ ตามรายงาน แผ่นดินไหวครั้งใหญ่ได้เคลื่อนเกาะญี่ปุ่นทั้งเกาะไป 8 ฟุต และขยับแกนโลกไป 4 นิ้ว! วันที่เกิดแผ่นดินไหวคือวันที่ 11 มีนาคม…Read More »

คุณไม่ผิด – ฉันใช้ชื่อบทความของฉันแทน นี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการจัดตั้งธุรกิจในฝันของคุณหรือขยายธุรกิจปัจจุบันของคุณ และใช่ เราทุกคนยังอยู่ในสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด เหตุใดฉันจึงคิดบวก ฉันหลงไปกับความคิดของฉันหรือเปล่า? ฉันเป็นนักเศรษฐศาสตร์และนักการศึกษาด้านธุรกิจ ฉันยังเป็นตัวแทนสิงคโปร์/อินโดนีเซียที่แข็งขันของ World Future Society เป็นเวลานานด้วย ดังนั้นการวางแผนสถานการณ์จึงค่อนข้างขึ้นอยู่กับความเชี่ยวชาญของฉัน นี่คือความคิดของฉันว่าทำไมการเริ่มต้นธุรกิจตอนนี้ถึงสุกงอม เหตุผลที่ 1: โลกาภิวัตน์ การแพร่กระจายของโลกาภิวัตน์ยังไม่ยุติ แต่ผู้คนจำนวนมากขึ้นกระโดดเข้าหากลุ่มผู้แสวงหาสินค้าและบริการจากประเทศต่างๆ มีความปรารถนาที่ไม่มีวันดับที่จะซื้อ “สิ่งที่ยิ่งใหญ่” ต่อไป ไม่ว่าแนวคิดใหม่จะมาจากแหล่งใด เหตุผลที่ 2: การแพร่กระจายอย่างรวดเร็วของข้อมูล ในขณะที่โลกหยุดหายใจเพื่อก้าวสู่เทคโนโลยี 5G สิ่งที่ต้องยอมรับคือความเร็วของทั้งข้อมูลและข้อมูลที่ผิด ซึ่งหมายความว่าด้วยกลยุทธ์ทางการตลาดที่เหมาะสม คุณสามารถขับเคลื่อนการสร้างแบรนด์องค์กรไปยังฐานลูกค้าเป้าหมายที่ใหญ่ขึ้นได้ภายในเวลาอันสั้น เหตุผลที่ 3: จากโซเชียลมีเดียสู่ Mega Sticky Media (MSM) ฉันสร้างคำย่อ MSM…Read More »

บางครั้งผู้อ่านมีโอกาสค้นพบจริง เงินไม่กี่รูปีที่เหลืออยู่ในสนามบินนานาชาติโคลัมโบในศรีลังกากระตุ้นให้นักเขียนท้องถิ่นซื้อหนังสือสองสามเล่ม การเดินทาง หากดำเนินการโดยมีความสนใจในโลกมากกว่าตนเอง จะต้องดื่มด่ำกับวัฒนธรรมและประสบการณ์เป็นข้อกำหนด อาหาร ศิลปะ ประวัติศาสตร์ ศาสนา วัฒนธรรม และดนตรีล้วนอยู่ในรายชื่อ แต่วรรณกรรมและงานเขียนก็ต้องคำนึงถึงด้วยเช่นกัน สิ่งที่ผู้อ่านคาดไม่ถึงจากหน้าปกที่นำเสนอเรื่องกล้วยและเรื่องอื่นๆ ก็คือข้อเท็จจริงที่ว่าเรื่องสั้นชุดนี้จะพิสูจน์ได้ว่าไม่มีอะไรมากไปกว่าการเปิดเผยที่เพียงพอสำหรับคำอธิบายของ “ผลงานชิ้นเอก” The Banana Tree Crisis โดย Insankya Kodithuwakku เป็นหนังสือที่มีปัญหา ประกอบด้วยเรื่องสั้น 7 เรื่อง รวมทั้งหมดประมาณ 5 หมื่นคำ ซึ่งสั้นพอที่นักเดินทางจะอ่านก่อนที่เครื่องบินที่มุ่งหน้าไปทางตะวันตกจากโคลัมโบจะไปถึงโดฮา แต่อย่าคิดว่านี่หมายถึงสิ่งเล็กน้อย ในทางตรงกันข้าม เนื้อหาของเรื่องราวเหล่านี้เข้าถึงหัวใจของโครงสร้างทางสังคมของศรีลังกา ความขัดแย้งทางการเมืองและศาสนา สงคราม สังคมที่ไม่เท่าเทียมกันอย่างมาก แม้กระทั่งความสัมพันธ์ที่ร้าวฉานกับอังกฤษ อดีตเจ้าอาณานิคม เรื่องราวเหล่านี้กล่าวถึงประเด็นต่างๆ มากมายและแสดงข้อโต้แย้งมากมาย แต่อย่าคิดว่าเป็นเรื่องสอนหรือหนักไปในทางใดทางหนึ่ง ความเป็นจริงค่อนข้างตรงกันข้าม…Read More »

สถานที่ฮันนีมูนยอดนิยมเดือนกุมภาพันธ์ สภาพอากาศ ตัวเลือกที่พัก การจองตั๋ว เอกสารการเดินทาง ประเภทของเสื้อผ้าที่คุณพก สิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยเล็กน้อยที่คุณต้องคำนึงถึงก่อนเริ่มการเดินทางไปยังสถานที่ห่างไกล ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้สามารถจัดการได้เมื่อคุณตัดสินใจเลือกสถานที่ฮันนีมูนที่คุณจะไป ริโอเดจาเนโร (บราซิล) ในเดือนกุมภาพันธ์ ในช่วงเดือนนี้ เมืองนี้มีนักท่องเที่ยวมาเยือนเป็นส่วนใหญ่เนื่องจากสภาพอากาศที่อบอุ่นสบายและหาดทราย เมืองนี้ขึ้นชื่อเรื่องจิตวิญญาณที่มีชีวิตชีวา ดึงดูดนักท่องเที่ยวจำนวนมากมายังบาร์ค็อกเทลหรู คาเฟ่ทันสมัย ​​และร้านอาหารมากมาย คุณสามารถใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการช้อปปิ้งในเมืองนี้ได้ เพราะที่นี่มีสินค้าคุณภาพดีราคาถูก นอกจากนี้ คุณยังสามารถเยี่ยมชมสถานที่ท่องเที่ยวดังต่อไปนี้: หาดโคปาคาบาน่า ฟอร์เต เด โกปากาบานา แบร์โร เปโซโต มุมชาวประมง อาหรับเอมิเรตส์ในเดือนกุมภาพันธ์ หนึ่งในจุดหมายปลายทางสำหรับวันหยุดในเดือนกุมภาพันธ์ อาหรับเอมิเรตส์มีนักท่องเที่ยวหลากหลายกลุ่มอายุมาเยี่ยมชมตลอดทั้งปี หลายคนคิดว่าสถานที่นี้ปลอดภัยสำหรับนักท่องเที่ยว และด้วยเหตุนี้คุณจึงพบว่าที่นี่มีผู้คนพลุกพล่านมากในช่วงเวลาส่วนใหญ่ของปี อย่างไรก็ตามฝูงชนจะไม่รบกวนคุณ จุดหมายปลายทางนี้มีสิ่งที่น่าตื่นเต้นมากมายที่จะดึงดูดความสนใจของคุณ ในขณะที่คุณอยู่ในสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์กับครอบครัว คุณสามารถพาพวกเขาไปยังสถานที่ท่องเที่ยวต่อไปนี้ได้ที่นี่: มัสยิดใหญ่ในอาบูดาบี หาดจูไมราห์ สวนน้ำไวลด์วาดี สวนสาธารณะครีกไซด์ในดูไบ เกาะยาส…Read More »

สำหรับธุรกิจออนไลน์ที่จะประสบความสำเร็จขึ้นอยู่กับปริมาณการเข้าชมไซต์ที่ได้รับ ยิ่งไซต์ได้รับทราฟฟิกมากเท่าใด ก็ยิ่งมียอดขายมากขึ้นเท่านั้น และนั่นจะนำมาซึ่งผลกำไรที่สูงขึ้น ขึ้นอยู่กับคุณที่จะหาวิธีนำการเข้าชมมายังเว็บไซต์ของคุณ ทำได้โดยไม่ต้องเสียเงินซื้อ Google Ads แพงๆ มาหารือเกี่ยวกับวิธีการบางอย่างที่ Yahoo! คำตอบจะช่วยส่งเสริมการตลาดสำหรับธุรกิจของคุณ รวมทั้งเพิ่มปริมาณการเข้าชมไซต์ของคุณ เมื่อผู้คนเยี่ยมชม Yahoo! คำตอบ พวกเขากำลังมองหาข้อมูล เคล็ดลับ หรือคำแนะนำในหัวข้อใดหัวข้อหนึ่ง พวกเขาอาจสนใจที่จะหาวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาหวัดหรือวิธีที่ดีที่สุดในการทำไอศกรีมโฮมเมด แหล่งช้อปปิ้งที่ดีที่สุดในนิวยอร์กซิตี้คือที่ไหน หรือหนึ่งในหลายล้านสิ่งอื่นๆ ที่พวกเขามีอยู่ในใจ เมื่อมีคนมาตอบคำถาม บางครั้งพวกเขาก็ทิ้งลิงก์ไว้ให้ผู้ชมคลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม ลิงก์นี้มักนำไปสู่ไซต์ที่ผู้สนใจสามารถซื้อสินค้าได้ การทิ้งลิงก์ไปยังไซต์ของคุณไว้ในคำตอบเดียวหรือหลายคำตอบจะทำให้ผู้คนจำนวนมากมีโอกาสตรวจสอบธุรกิจของคุณ คุณจะได้รับประโยชน์จากปริมาณการเข้าชมที่สูงซึ่งจะนำมาให้คุณ หากไซต์ของคุณเริ่มทำงาน คุณอาจเห็นยอดขายและกำไรเพิ่มขึ้นจากการเข้าชมนี้ เพื่อให้บรรลุประโยชน์สูงสุดของคุณ มีบางสิ่งที่คุณควรพิจารณาเกี่ยวกับวิธีการนำการเข้าชมมายังเว็บไซต์ของคุณ ขั้นแรก คุณควรแน่ใจว่าสำเนาบนเว็บไซต์ของคุณดูเป็นมืออาชีพ มีการเขียนที่ดี ให้ข้อมูล และไม่มีข้อผิดพลาดใดๆ สิ่งนี้จะดึงดูดผู้เข้าชมและให้พวกเขาเห็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์และบริการของคุณ สิ่งนี้จะเพิ่มโอกาสในการซื้อสินค้าหรือบริการบางอย่างที่คุณนำเสนอ สิ่งหนึ่งที่ช่วยเปลี่ยนลุคธรรมดาๆ ให้กลายเป็นลูกค้าคือการเสนอของฟรี ตัวอย่างเช่น…Read More »

‘ผลงานชิ้นโบแดง’ ของนักแสดงระดับตำนานของอินเดีย คามาล ฮัสซัน ที่ทุกคนรอคอย ในที่สุด ภาพยนตร์เรื่อง “ทศาวตาราม” ก็ได้ออกฉายในโรงภาพยนตร์ทั่วโลก ภาพยนตร์ที่ ฮือฮา ซึ่งสร้างด้วยงบประมาณที่สูงเป็นประวัติการณ์คือ ความล่าช้าในการเปิดตัวเนื่องจากมีคำร้องเรียนจำนวนมากที่ต่อต้านการเปิดตัว ในที่สุด อุปสรรคทั้งหมดก็ถูกปลดปล่อยและ Kamal Starrer ก็ได้รับการปล่อยตัวในวันที่ 13 ของเดือนนี้ บทและบทสนทนาสำหรับภาพยนตร์เรื่องนี้เขียนโดย Kamal Hassan เอง โดย KSRavikumar สวมบทบาทเป็น ‘ผู้กำกับ’ ของภาพยนตร์เรื่องนี้ คามาล ฮัสซันแสดงบทบาทที่แตกต่างกันถึง 10 บทบาทในภาพยนตร์เรื่องนี้ รวมถึงบทบาทของประธานาธิบดีจอร์จ บุชของสหรัฐฯ โครงเรื่องของภาพยนตร์เรื่องนี้มีความบางมากและภาพยนตร์ทั้งเรื่องก็ให้ความสำคัญกับเทคนิคและมูลค่าการผลิตที่สูง ช่างแต่งหน้าชื่อดัง ผู้เชี่ยวชาญด้านสเปเชียลเอฟเฟ็กต์ และอื่นๆ ที่นำเข้าจากฮอลลีวูดมีส่วนสนับสนุนความเป็นเลิศทางเทคนิคของภาพยนตร์เรื่องนี้ รวมทั้งใช้งบประมาณมหาศาล ภาพยนตร์เรื่องนี้เปิดฉากขึ้นในศตวรรษที่…Read More »

“ขอให้องค์ประกอบของการสร้างอยู่ในตัวฉันอย่างสมบูรณ์ ขอให้สิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกถูกสร้างขึ้นโดยฉันโดยเราโดยสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ฉันเทิดทูนศักยภาพอันศักดิ์สิทธิ์นี้ที่พระอิศวรแสดงออกมาเพื่อประโยชน์สากล” – (ปัญจศรีมันตรา.) เวลาคือเครื่องมือแห่งการเปลี่ยนแปลงที่ยอดเยี่ยมที่จะสัมผัสกับช่วงชีวิตทั้งสี่ของเราและกำหนดช่วงชีวิตที่สมบูรณ์ของเราในแพลตฟอร์มจักรวาลที่ไร้ขอบเขต เวลาเป็นนิรันดร์ สร้างขึ้นจากลมหายใจของพลังศักดิ์สิทธิ์ที่หล่อเลี้ยงจักรวาล เราได้เห็นตัวเองแม้กระทั่งธรรมชาติถูกใช้เป็นเครื่องมือเล็กๆ ในมือของเวลาชั่วนิรันดร์ ไม่ว่าจะเป็นแรงสั่นสะเทือนที่ลุกโชน คลื่นยักษ์สึนามิ การเคลื่อนตัวของแผ่นดินไหวหรือความเดือดดาลของภูเขาไฟที่เราได้เห็นภัยพิบัติทางธรรมชาติเหล่านี้เกิดขึ้นบนโลก เทพปกรณัมยืนยันว่าพระเจ้าอยู่เหนือเวลา รูปร่าง อวกาศ เสียง และมีอำนาจในการสร้างหรือทำลายเวลาและจักรวาลในเสี้ยววินาที พระเจ้า พระอิศวรเป็นเจ้าแห่งนิรันดร เต็มไปด้วยชีวิตที่ควบคุมพลังแห่งการทำลายล้างและการสร้างการเปลี่ยนแปลง เขามีให้เห็นในร่างอวตารอันยิ่งใหญ่ของ Rudra ซึ่งเป็นรูปแบบการทำลายล้างของผู้ทรงอำนาจ ทำลายทุกสิ่งให้สูญเปล่า พระอิศวรได้ทำลายล้างเช่นนี้มานับครั้งไม่ถ้วนในรูปแบบที่แตกต่างกัน – บอบบางหรือรุนแรง แต่ถึงกระนั้นในขณะที่เขาสร้างโลกขึ้นใหม่อย่างสมบูรณ์เราก็ไม่สามารถเข้าใจได้ว่าเขาทำลายหรือสร้างใหม่? เขาสวมบทบาทเป็นช่างทองที่ละลายเครื่องประดับที่มีอยู่เพื่อสร้างทองคำที่บริสุทธิ์ขึ้นใหม่ซึ่งสามารถใช้สร้างเครื่องประดับชิ้นอื่นด้วยการออกแบบที่ประณีตและแม่นยำ พระอิศวรเป็นตัวแทนของตัวตนที่สูงกว่าซึ่งเราเต็มใจที่จะก้าวข้ามไปข้างหน้าและพัฒนาไปสู่การดำรงอยู่ของจักรวาล ในความหมายที่แท้จริงชีฟคือผู้บุกเบิกด้านพลังงานวิวัฒนาการและนวัตกรรมในยุคแรกเริ่ม นวัตกรรมกำลังแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในตลาดเพื่อเผชิญกับช่วงเวลาแห่งการอยู่รอด ไม่เพียงแต่องค์กรเท่านั้น แต่ประเทศและทวีปต่าง ๆ กำลังเร่งสร้างวัฒนธรรมนวัตกรรมที่แข็งแกร่งซึ่งเปิดประตูสู่ประสิทธิภาพที่ยั่งยืนสำหรับพวกเขา ก้าวไปข้างหน้า แม้แต่ปัจเจกบุคคลก็ยังสร้างนวัตกรรมให้ตัวเองด้วยการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ พัฒนาบุคลิกภาพ ความรู้ บูรณาการนวัตกรรมในโดเมนของตนเพื่อให้เป็นที่ยอมรับและประสบความสำเร็จมากขึ้น…Read More »

ช่วงเวลาที่น่าสนใจที่สุดในยุคหนึ่งคือช่วงเปลี่ยนศตวรรษ คุณจำ Y2K ได้ไหม? เรามีความกังวลเกี่ยวกับระบบคอมพิวเตอร์ของเราที่ปิดตัวลงและโลกต้องเผชิญกับความโกลาหลทางเทคนิค แน่นอนว่ามันไม่เกิดขึ้น คำถามคือ การล่มสลายที่มีข่าวลือไม่ได้เกิดขึ้นเพราะเราหลีกเลี่ยงมันหรือไม่ได้มีปัญหาตั้งแต่แรก? น่าสนใจทั้งตอนและย้อนไปบางทีก็ยังน่าสนใจอยู่แต่ก็ไม่ได้ใกล้เคียงกับช่วงเวลาที่น่าสนใจจริงๆ ในยุคนี้ ลองจินตนาการดูว่าปฏิทินของชาวมายาจะหมดลงในทศวรรษนี้หรือใกล้เคียง นอสตราดามุสได้ทำนายเหตุการณ์ที่รุนแรงในช่วงปีแรกๆ ของศตวรรษนี้ และนักพยากรณ์แห่งยุคสมัยของเรากำลังบอกว่าภัยพิบัติทางธรรมชาติบางอย่างกำลังจะเกิดขึ้นกับเรา ซึ่งจะส่งผลกระทบชั่วนิรันดร์ต่อโลก ทั้งหมดนี้เป็นเพียงนิยายได้หรือไม่? จากนั้นฉันก็นึกถึงเชอร์โนบิล สึนามิในศรีลังกา และความกล้าหาญของญี่ปุ่นต่อสู้กับทะเลและความเป็นไปได้ที่เครื่องปฏิกรณ์นิวเคลียร์ของพวกเขาจะละลาย ที่ซึ่งครั้งหนึ่งเคยมีพายุทอร์นาโดหรือสองครั้ง ตอนนี้มีถึง 900 ลูกต่อฤดูกาล ไม่ใช่การข้ามอย่างร้อนแรงและกระโดดจากที่ที่ฉันอาศัยอยู่ในอเมริกาเหนือ น้ำท่วม ซึ่งครั้งหนึ่งเคยเกิดขึ้นได้ยากกลายเป็นสถานที่ทั่วไป และไฟฟ้าดับเป็นผลปกติของฤดูหนาวของเรา และบางครั้งคลื่นความร้อนระลอกใหม่ในฤดูร้อน เมื่อฉันอ่านเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างยั่งยืนเป็นครั้งแรก ฉันรู้สึกประหลาดใจที่ทราบว่ามันเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คิด เพื่อนบ้านของฉันนำระบบที่ยั่งยืนใหม่ของเขามาให้ฉันสนใจ ซึ่งทำให้ฉันประทับใจมาก หลังจากพิจารณาเพียงเล็กน้อย ฉันก็เริ่มใช้ความพยายามบางอย่างของเขากับบ้านและสวนของฉันเอง การพิจารณาอย่างแรกคือกำลัง อันดับที่สองคือน้ำ และอันดับที่สามคือการกำจัดของเสีย ติดตั้งแผงโซลาร์บนแท่นขุดเจาะสองแท่นพร้อมกับระบบจัดเก็บและตัดไฟจากแผงไฟฟ้า แผนจะใช้ระบบใหม่นี้เป็นระบบสำรองฉุกเฉิน แต่ความคิดเพิ่มเติมทำให้เกิดแนวคิดในการกระจายระบบ 12 โวลต์ทั่วทั้งบ้านสำหรับไฟ…Read More »

ไม่ว่าจะอายุเท่าไร การรับมือกับการสูญเสียพ่อแม่นั้นเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ คุณจะทำอย่างไรเมื่อคนที่คุณรู้จักตั้งแต่วันเกิดคุณไม่ได้อยู่ในชีวิตของคุณอีกต่อไป? ต่อไปนี้เป็นวิธีการบางอย่างสำหรับคนในวัยต่างๆ ในการจัดการกับการสูญเสียพ่อแม่: การยอมรับ เมื่อเสียใจกับการสูญเสียพ่อแม่ จำไว้ว่าเป็นเรื่องปกติที่จะเกิดอารมณ์ที่รุนแรง เช่น ความโกรธ ความโศกเศร้า ความเหงา หมดหนทาง และอื่นๆ ใช้เวลาในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงนี้แทนที่จะพยายามควบคุมมัน ด้วยการยอมรับ คุณสามารถปล่อยให้ตัวเองได้สัมผัสกับอารมณ์อย่างเต็มที่โดยไม่ตัดสินว่าคุณควรจะรู้สึกในแบบที่คุณรู้สึกหรือไม่ พยายามทำกิจวัตรประจำวันต่อไปให้มากที่สุด ทำทีละวัน ดูแลตัวเองด้วยนะ ในช่วงวิกฤตทางอารมณ์ หลายคนลืมดูแลความต้องการพื้นฐานของตนเอง การทำเช่นนั้นเน้นย้ำอารมณ์ด้านลบเท่านั้น นอกจากการรักษากิจวัตรประจำวันของคุณให้เป็นปกติที่สุดแล้ว อย่าลืมดูแลตัวเองด้วย – นอนหลับให้เพียงพอในแต่ละคืน – ออกกำลังกายเพื่อคลายความตึงเครียด รับมุมมอง และช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น (การออกกำลังกายจะปล่อยสารเคมีธรรมชาติที่ทำให้รู้สึกดี เช่น เอ็นโดรฟิน อะดรีนาลีน เซโรโทนิน และโดปามีน) – ดื่มน้ำมากๆ และรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพทั้งมื้อ มีการแสดงกรดไขมันโอเมก้า 3…Read More »